GET IN SHAPE WITH DERICK

A Healthier, Happier You

 

關於我

我曾經在大型鏈鎖健身中心工作數年,其間我見到不少有心想改善自己身型及健康的朋友,在金錢上付出了很多,但得不到相等的回報。健身中心的經理及教練不會關心你的蹲腿訓練深度,他們只會關心你的荷包深度。

而我己經看夠了。

你是否:

.討厭你的私人教練在上課時只顧玩手機?

.討厭健身中心不停更換你的教練?

.討厭自己一個去健身而不知道你應該做甚麼?

.發現自己在訓練時關節慢慢勞損?

 

不論你有甚麼問題,我都很樂意為你解決。請考慮跟我預約試堂,我提供有效而高質素的訓練,不會有硬銷和假承諾。

 

我的私人訓練服務

我會計劃專業及個人化的運動計劃,讓你能達成你的運動目標和保持健康。我亦會熱情及細心地親手協助你進行訓練,避免不當發力受傷。

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​肌肉訓練

改善身型最好最有效的方法

​更多肌肉 = 更好身型 = 更高新陳代謝率

不論你想減去脂肪或是收緊肌肉,我的訓練都會幫助你,令你體格更健康。肌肉訓練是一門學問,需要很多技巧和智識才會成功,在我的指導下你將會立即體會到有教練跟進和自己盲目摸索的分別。

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核心肌肉訓練

更強壯的你

在我的訓練生涯中,我發展了一套高效高強度的核心肌群訓練,幫助你增強力量、消耗卡路里和提升你的健康。在有計劃的訓練和飲食指導下,你不單可以改善身型,還可以避免很多包括坐骨神經痛和下背痛等痛症。

 
Female Athlete

The only thing that will stop you from fulfilling your dream is you.
(唯一會妨礙你達成夢想的原因是你自己。)

 

預約你的試堂

將來的你會感謝自己今天的努力

  • 地點: 銅鑼灣/紅磡,或是的你會所

  • 沒有捆綁銷售。歡迎逐堂付費

  • 沒有合約條文。可以隨時停止

  • 沒有硬銷和虛假承諾。只有真實效果

  • 保證 12 星期內有改善(最少一星期訓練三次)

聯絡我

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